Si bien durante el período de gestación no es recomendable usar productos de cosmetica para no tener complicaciones con el bebe, nuestros medicos nos pueden recomendar que, como y cuando usar esos productos una vez que el bebe nazca.

De esta manera es que di con los productos de OKYOS por la web, donde me ofrecieron una amplia gama de opciones para cuidar el cuerpo y la panza después de los 9 meses de embarazo.

Con cremas y tratamientos para todas las edades y tipos de piel y cutis, tenemos opciones que van desde el mismo tratamiento capilar, cremas y mascarillas, cremas para el sol o para la hidratación de la piel.

La piel, como ya saben, no es un tema menor, muchas nos vemos en la situación de que nuestro cuerpo genera estrias durante el embarazo y luego de los 9 meses lo único que pensamos es en la forma de eliminarlas o reducirlas, para esto, es necesario llevar adelante un tratamiento para la piel centrado en el correcto uso de cremas hidratantes y corporales.

Si tienen la opción y siempre centrándonos en la recomendación medica, es bueno que prueben Okyos y su amplia gama de productos para poder tener los mejores resultados.

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Bebes que nacen a las 26 o 29 Semanas de Gestación

Los bebes nacidos a esta edad pesan alrededor de 2 libras y miden 15 pulgadas de largo. La posibilidad de supervivencia es muy buena. Nueve de cada 10 saldrán del hospital. Muchos de estos bebes crecerán sanos. Cuatro de cada 10 crecerán sin problemas de salud de largo término.

Cuatro de cada 10 tendrá problemas leves o moderados y 1 de cada 5, tendrá problemas más serios. Entre más cerca a las 29 semanas de gestación su bebe nazca, menos riesgo hay de que sufra problemas de salud de largo termino.

Bebes que nacen a las 30 a 33 Semanas de Gestación

La mayoría de los bebes nacidos entre 30 y 33 semanas de gestación nacen bien. Los bebes que nacen durante este tiempo pesan entre 2.5 y 3.5 libras y miden 17 pulgadas de largo.

Estos bebes pueden necesitar un ventilador para ayudarles a respirar o pueden necesitar extra oxigeno. Al comienzo, su bebe posiblemente será alimentado por aguja intravenosa. Días más tarde los bebes que han mejorado serán alimentados con leche materna o con formula especial para infantes prematuros.

Bebes que nacen a las 34 a 36 Semanas de Gestación

Los bebes nacidos en este tiempo generalmente pesan entre 4 a 6 libras. Estos bebes tiene la misma posibilidad de sobrevivir como los bebes nacidos días cercanos al parto de tiempo completo.

Algunos pueden necesitar ayuda para respirar por un periodo corto de tiempo, pero la mayoría pueden respirar por sí solos. También, por corto tiempo pueden necesitar alimentación intravenosa seguida más tarde, por leche o formula. Una vez el bebe alcanza 34 semanas de gestación, hay poco riesgo de problemas de salud a largo plazo.

En los bebes nacidos entre 24 y 25 semanas gestación, la posibilidad de sobrevivir es de cada 10 bebes, sobreviven de 7 a 8. Los bebes nacidos en este tiempo necesitan un ventilador para ayudarles a respirar. Algunos necesitan equipo médico especial en la casa, después de salir del hospital.

Estos bebes tienen el riesgo de problemas de salud a largo termino. Uno de cada 3 bebes nacidos a esta edad crecerá sin problemas. Uno de cada 3 tendrá problemas leves o moderados y 1 de cada 3 tendrá problemas más serios. Después del nacimiento, es imposible decir cual bebe tendrá problemas y cual no. Puede tomar meses o años para determinar sus problemas de salud.

Hay que tener en cuenta lo siguiente en cuanto al crecimiento de un bebé que nació a las 24 semanas de gestación.

* Un bebé que ha nacido a las 24 semanas, cuando cumple 4 meses de edad cronológica, es en realidad cuando debería haber nacido. Por tanto no podemos compararlo con otro bebé de 4 meses que nació a término.

* Un bebé que ha nacido a las 28 semanas, cuando tiene 4 meses “cronológicos”, es como si tuviera sólo 1 mes.

* Otro bebé de 4 meses, que haya nacido a las 32 semanas de gestación, es como si tuviera 2 meses.

Más o menos la mitad de los bebes que nacen a esta edad, tienen algún tipo de problema de salud, de tiempo largo. El problema puede ser pequeño, como debilidad o dificultad para moverse, necesidad de usar lentes, ayudas auditivas o problemas de aprendizaje. Uno de cada tres bebes tiene problemas serios como ceguera, sordera, retardo mental o problemas para moverse y necesita de una silla de ruedas.

“Normalmente a esta edad los pulmones no están completamente desarrollados, no están implementados para poder sobrevivir en este medio…

“Si el bebé llega a sobrevivir lo más importante en esta etapa es la supervivencia, que se estabilice, que comience a ganar peso, que comience a desarrollar y que las infecciones no se den”

Ellos necesitan ayuda extra para respirar, mantener la temperatura y comer.

Los bebes prematuros frecuentemente tienen problemas respiratorios, porque sus pulmones no están completamente desarrollados (síndrome de aflicción respiratoria). Los bebes que nacen muchas semanas antes de tiempo, necesitan una maquina (ventilador) para poder respirar. Los bebes prematuros que nacen en fecha cercana a la fecha estimada de nacimiento, pueden necesitar solo un poco de oxigeno. Ellos tienen vasos sanguíneos pequeños en sus cerebros, los cuales pueden romperse fácilmente. Si estos vasos sanguíneos se rompen (Hemorragia intraventricular), pueden causar daño al cerebro.

Frecuentemente los bebes prematuros se empiezan a alimentar por medio de una aguja intravenosa o por medio de un tubo que va por la nariz al estomago. Algunos bebes prematuros pueden tener problemas intestinales (enterocolitis necrotizante). Esto ocurre generalmente después de que la alimentación ha empezado, pero algunas veces puede ocurrir antes de que la alimentación haya comenzado. Para tratar de prevenir que esto suceda, la alimentación se empieza a dar lentamente.

En este ámbito, digamos en una pareja con problemas para poder tener niños, los integrantes de la misma pareja atraviesan ciertos puntos y momentos en los cuales es aconsejable tener alguna guía de como proceder desde el punto de vista psicológico dado que se producen desajustes emocionales cuya intensidad varía según las personas afectadas en la pareja y/o familia.

El libro Reproducción asistida- Aspectos psicológicos de la esterilidad, la parentalidad y la filiación de Manuela Cecotti aborda este y otros temas de interese sobre que es lo que atraviesan las parejas y la manera o consejo de poder llevar adelante este tipo de situaciones.

Pueden adquirir el mismo en el sitio grupo5.net bajo el titulo de Reproducción Asistida

• Tristeza
• Pérdida de interés o no disfrutar de la vida
• Cambios en el apetito (comer más o menos que lo habitual)
• Menos energía y motivación para hacer las cosas
• Dificultad para dormir o mantenerse dormida
• Dormir más de lo usual
• Llanto frecuente
• Sentirse sin valor alguno, sin esperanza o demasiado culpable
• Sentirse agitada, irritable o ansiosa
• Pérdida o aumento de peso inexplicable
• Sentir que no vale la pena vivir
• Pensar en agredirse o hacerle daño a su bebé

La depresión postparto no se sabe bien en donde tiene su origen. Es muy probable que no exista una solo causa, sino más bien varios factores que contribuyan a generarla. Después del parto el organismo esta sufriendo una variedad de cambios hormonales, que son los principales causantes de este estado emocional.

• El movimiento del pie es el mejor estímulo natural para impulsar la sangre hacia arriba y activar el sistema circulatorio.

• Convertir el paseo en un hábito diario puede ser la mejor forma de prevenir o mejorar los problemas de circulación.

• Baños de contraste de agua templada y fría en las piernas

• Evitar los zapatos de tacón alto: estos zapatos impiden el movimiento natural del pie y, por lo tanto, la circulación y el drenaje.

• Elegir ropa ancha y cómoda: tanto en la ropa exterior como con en la interior; es importante que la ropa no apriete en la cintura, el pecho ni las ingles.

• Masajes en el tobillo

• No debes permanecer sentada o de pie más de una hora seguida.

• Sentarte sin cruzar las piernas.

• Dormir con las piernas ligeramente elevadas.

El cuidado prenatal es básico para disminuir las complicaciones durante el embarazo y evitar problemas o controlarlos a tiempo; pero ¿hay algo que podemos hacer antes del embarazo para mejorar las perspectivas de un bebe sano?

La importancia del cuidado durante el embarazo ha sido reforzada de muchas maneras y por diversas autoridades de la salud desde hace varias décadas. Pero también hay varias cosas que podemos hacer desde antes de quedar embarazadas para ofrecerle a nuestros hijos el mejor lugar para comenzar su vida: nuestro propio cuerpo. Una dieta saludable, el ejercicio consistente y un chequeo médico integral son parte de un buen comienzo. Este artículo explora algunas pautas a seguir antes de quedar embarazada para aumentar las probabilidades de un embarazo y un bebe saludable.

Una dieta sana y balanceada siempre es el mejor punto de partida antes del embarazo. Lo más importante es concentrarnos en fuentes saludables de carbohidratos, fibra, proteínas y grasas que incluyen alimentos ricos en vitaminas como frutas y verduras, legumbres, nueces, etc. El consumo de ácido fólico es imprescindible para evitar malformaciones fetales en las primeras etapas del embarazo, por lo tanto es primordial asegurarnos de consumir las cantidades adecuadas (al menos 400 microgramos al día) desde antes de la concepción. Una multivitamina es recomendable para asegurar que estamos consumiendo todos los nutrientes que necesitamos en cantidades óptimas. El embarazo no es el momento de comenzar dietas para adelgazar así que lo ideal es alcanzar el peso que deseamos antes de quedar embarazada. Para lograrlo es necesario incluir el ejercicio en nuestro estilo de vida cotidiano.

El ejercicio moderado es altamente recomendable durante el embarazo para mantener nuestra forma y energía. Al menos 30 minutos de ejercicios 3 veces a la semana nos van a ayudar a fortalecer nuestro corazón y tonificar nuestros músculos, especialmente los abdominales que son tan importantes durante el trabajo de parto. La recuperación después del parto (incluso si es por cesárea) también puede ser más rápida. Si comenzamos a ejercitarnos antes de salir embarazadas, va a ser más fácil mantener o modificar ligeramente nuestra rutina durante el embarazo porque no será nada completamente nuevo. Hay una gran variedad de alternativas para todos los gustos y niveles de forma física. Siempre hay que consultar con nuestro médico antes de comenzar una rutina para asegurarnos que sea segura y adecuada para nosotras.

Y eso nos lleva al siguiente paso para asegurar que comencemos nuestro embarazo en la mejor forma: el chequeo médico. Tenemos que preguntar qué pruebas necesitamos basadas en nuestra historia médica, y qué vacunas son recomendables. El objetivo es asegurarnos que todo está bien y bajo control, y que podemos evitar complicaciones futuras desde antes de concebir. Si fumamos, consumimos drogas, trabajamos en un ambiente tóxico o tenemos algún problema médico que está siendo tratado, también es el momento de preguntar cómo esto puede interferir con un futuro embarazo y qué medidas debemos asumir.

Todos queremos bebes fuertes y sanos. Si bien el control durante el embarazo es esencial, el cuidado debe comenzar desde antes de quedar embarazadas, asumiendo un estilo de vida saludable. ¡Y nuestra pareja también se debe cuidar y mantener sano! Consumir una buena dieta, incluir el ejercicio en nuestra rutina, y visitar al médico nos van a ayudar a disminuir complicaciones y aumentar las probabilidades de preparar nuestro cuerpo para recibir a nuestros bebes en las mejores condiciones.

Tal es asi que no a todas les resulta faci bajar de peso de la noche a la mañana, pero este artículo puede guiarte de como hacerlo.

Mantén la perspectiva: te tomó nueve meses alimentar y nutrir a tu bebe, así que bajar de peso después del parto no es un proceso rápido. Si subiste más de 15 kilos durante el embarazo entonces puede llevarte más tiempo, así que ¡ten paciencia! El plan es simple pero a veces el problema es la ansiedad de la mamá por la responsabilidad y las ganas de bajar rápido. Esa ansiedad se puede confundir con hambre incontrolable. Como mamá nueva tienes que alimentarte bien, sobre todo si estas dando de lactar.

Una de las ventajas de la lactancia es que ayuda a bajar de peso porque quemas calorías extras. Pero al mismo tiempo necesitas consumir por lo menos 300 calorías más, tal como cuando estabas embarazada. Puedes comenzar a reducir esta cantidad después de 6 meses, cuando tu bebe ya come sólidos y no depende exclusivamente de la leche materna. Es importante que nunca tomes pastillas o uses métodos que prometan adelgazar, incluso si son naturales, mientras estás dando de lactar. Pueden acentuar la ansiedad y la sensación de hambre.

Aunque no deberías hacer dieta, sí puedes controlar lo que comes. No es necesario eliminar las harinas y grasas sino reducir las porciones. Favorece alimentos de bajo o moderado índice glicémico (que no se convierten en azúcar tan rápido), lácteos, frutas, verduras y fibra. Y no creas que dejando de comer vas a adelgazar. Es mejor comer cinco comidas al día: tres principales y dos refrigerios. Y toma mucho agua, especialmente antes, durante y después de hacer ejercicios.

Si bien es cierto que el cuidado de un bebe ya es bastante trabajo, todavía es importante que hagas ejercicios para bajar de peso después del embarazo. Consulta con tu doctor para comenzar con ejercicios moderados. Ten en cuenta que los músculos grandes queman más calorías así que trabaja piernas y abdominales primero. Al ir reemplazando grasa con músculo poco a poco vas a ir quemando más calorías. Otros ejercicios recomendados son los Kegels para fortalecer el piso pélvico que has usado durante el parto. Consisten en apretar y aflojar los músculos que usas para orinar, y se pueden hacer en cualquier momento del día.

Perder peso después del embarazo no es tan importante como la recuperación de tu organismo. Hiciste mucho esfuerzo durante el embarazo y el parto, y ahora estas cuidando a tu bebe. Puedes comenzar con tu plan alimenticio inmediatamente y agregar ejercicios cuando te sientas mejor. Presta atención a tus pequeños logros y ponte metas de largo plazo. No te desanimes si tienes que seguir usando tu ropa de maternidad por un tiempo, ¡pero no pierdas de vista tus jeans favoritos tampoco!