Conforme el bebe crece la forma en que ellos duermen va cambiando en cada etapa de su vida. Estas formas se le denominan patrones de sueño, esto produce en muchas ocasiones confusiones en los padres al ver que cambia el patrón de sueño a medida que el bebe crece.
A continuación se presentan unos patrones de sueños comunes en cada etapa de vida del bebe:
– A partir de la gestación y hasta los tres primeros meses de edad, se presentan los cambios más drásticos. El sueño en los recién nacidos es bastante desordenado, en los primeros días de vida continúan guiándose por los ciclos de su vida intrauterina.
– Hasta los 2 meses, los bebés duermen en general entre 16 y 18 horas al día, divididas en períodos de cuatro horas como máximo.
– Antes de las 24 semanas de gestación, el feto muestra un patrón de inmadurez específico.
– A las 32 semanas de gestación, el patrón del sueño cambia y se vuelve más inestable. En ese período se aprecian movimientos rápidos en los ojos, movimientos del cuerpo y la respiración es irregular. Se combina con períodos “quietos” en donde no hay movimientos importantes.
A partir de la sexta semana de nacido ya puedes enseñarle a tu bebe a que se duerma solo. Por esto es importante que cuando lo amamantes y se quede dormido inmediatamente ponerlo en su cuna y quedarte junto a el hasta que esté completamente dormido. La clave para enseñarle a dormir es acostarlo cuando aun este despierto pero que mires que este con sueño, así aprenderá a dormir cuando tenga sueño.
Para evaluar la calidad del sueño del bebe recién nacido hay que tener en cuenta los chupeteos y en general los movimientos corporales así como otras variables fisiológicas del mismo
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