Nutrición, deporte y bienestar

Los grandes gurús del deporte siempre nos lo repiten, la actividad física sin una nutrición adecuada no tendrá resultados tan buenos. El tándem perfecto para conseguir bienestar y salud, nos lo da el deporte y la nutrición.

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¿Sabías que un 70% de nuestra posibilidad de éxito con el deporte está en nuestra dieta?

Los entrenadores personales o profesionales técnicos nos indican que el éxito para conseguir una salud de hierro está tanto en gran parte en nuestra dieta, con hasta un 70% de protagonismo en nuestro éxito o fracaso; un 15% lo tiene la actividad física y lo más sorprendente es que un 15% de nuestro éxito puede estar en la motivación.

En los centros deportivos estos factores se tienen muy presentes, en algunos como Forus gracias al método de trabajo creado por Ignacio Triana Gracián, se puede tener acceso a un seguimiento de la que es la actividad deportiva pero también de lo que ha de ser una dieta perfecta. Es decir, cuando nuestro técnico deportivo crea para nosotros lo que sería el itinerario perfecto de nuestro entrenamiento, además nos da unas directrices nutricionales básicas que sin duda nos ayudarán a alcanzar nuestro objetivo de bienestar.

El método de trabajo de Ignacio Triana Gracian, gracias a la labor desarrollada por el equipo de profesionales deportivos de sus centros, se adapta completamente a las necesidades de cada persona. El objetivo de todos ellos es lograr que la actividad física sea la base del éxito de una salud de hierro.

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Los beneficios de un programa deportivo personalizado son obvios. No solo cobra relevancia la actividad deportiva o la dieta, como apuntábamos con anterioridad; la motivación también es clave. Al tener un itinerario personalizado se conseguirán acotar y adaptar todas las actividades a realizar, consiguiendo que éstas coincidan totalmente con nuestros gustos, fisionomía o preferencias.

No lo olvides: si quieres sacarle el mayor partido a tu actividad física y tener éxito, la nutrición es clave para alcanzar el bienestar con el deporte.

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