Posiciones de lactancia pasa a paso

Es muy aconsejable amamantar al bebé en su primera hora de vida para establecer un buen vínculo y una llegada al mundo suave y coherente. Para este primer contacto es muy recomendable usar la posición de agarre biológico  que consiste, en que la madre se coloque en posición recostada boca arriba y colocarse el bebé boca abajo en total contacto piel con piel. Esta posición pone en marcha una serie de reflejos  en ambos que facilitarán un buen agarre, la eficacia en la toma y una mejor producción de leche.

Para un buen inicio de la lactancia materna es muy importante colocarse en una posición cómoda y sobretodo relajarse y disfrutar del contacto con el recién nacido.

Puedes disfrutar de la lactancia en diferentes posiciones (a parte de la de agarre biológico):

Posición sentada:

Esta posición suele ser la más cómoda y utilizada.

Cogeremos al bebé en brazos y lo aproximaremos al pecho de manera que su tripa toque la nuestra y su cuerpo debe quedar bien alineado y en una posición que veamos cómoda. La cabeza debe descansar entre el codo y la muñeca, de esta manera también nos queda la mano libre para sostener el culito del bebé para una mejor alineación o bien para cambiar de postura.

Con la mano que queda libre, cogemos el pacho y lo introducimos en la boca del bebé. Comprueba que no se ve el pezón y la mayor parte de la aureola, sobretodo la parte inferior de esta. Es importante que no se oigan chasquidos.

Puedes colocarte una almohada o un cojín de lactancia para elevar un poco el cuerpo del bebé y descansar los brazos.

lactancia-posicion-sentada

Posición acostada

Esta posición es ideal sobre todo en la toma nocturna o en momentos que necesites descansar. Pero en los primeros días suele ser más eficaz la posición de agarre biológica.

Túmbate acostada de lado en una posición que te sea cómoda, coloca al bebé también de lado con su cuerpo enfrentado al tuyo y bien pegadito. Puedes ayudarle en el agarre empujando su espalda con suavidad.

Con la mano que queda libre, cogemos el pacho y lo introducimos en la boca del bebé. Comprueba que no se ve el pezón y la mayor parte de la aureola, sobretodo la parte inferior de esta. Es importante que no se oigan chasquidos.

Cuando utilizas esta posición por la noche, a causa de una descarga hormonal de prolactina te puede invadir un sueño irresistible y puede que te quedes dormida durante la toma. No hay problema, por esta razón (entre otras) es muy recomendable el colecho.

Posición invertida o de balón de rugby

Colocaremos al bebé por debajo de nuestra axila con las piernas hacia atrás y la cabeza a nivel del pecho, con el pezón a la altura de la nariz. Es una posición muy cómoda para para amamantar a gemelos.

En esta posición es muy importante sujetar bien el cuello y los hombros del bebé. Asegurarse que el cuello queda bien estirado para  un mejor agarre al pecho y tragar con más comodidad.

Con la mano que queda libre, cogemos el pacho y lo introducimos en la boca del bebé. Comprueba que no se ve el pezón y la mayor parte de la aureola, sobretodo la parte inferior de esta. Es importante que no se oigan chasquidos.

Puedes colocarte una almohada o un cojín de lactancia para elevar un poco el cuerpo del bebé y descansar los brazos.

lactancia-posicion-invertida

Posición caballito

Nos sentamos y colocamos al bebé sobre nuestras piernas con su barriga pegada a la nuestra. Esta postura es muy recomendable con bebes con reflujo gastroesofágico.

Con la mano que queda libre, cogemos el pacho y lo introducimos en la boca del bebé. Comprueba que no se ve el pezón y la mayor parte de la aureola, sobretodo la parte inferior de esta. Es importante que no se oigan chasquidos.

lactancia-posicion-caballito

Algunos consejos para las primeras tomas

1- Si la posición es correcta podemos dejar al bebé pegado al pecho el tiempo que él quiera: cuanto más succiones más estimulará la producción de leche

2- No esperes a que tu bebé llore, esto es un síntoma tardío de hambre. Ofréceselo cada vez que emita sonidos o se despierte.

3- Una mala posición en el momento de lactar se relaciona con una producción de leche insuficiente e irritaciones del pezón, las dos se pueden evitar con una buena colocación del bebé al pecho. Si la posición de succión es la correcta, el bebé mamara correctamente en cualquier posición que os resulte cómoda. La boca del bebé tiene que estar muy abierta y  ambos labios revertidos.

4- En los recién nacidos amamantados es mejor evitar el chupete hasta que la lactancia esté del todo establecida.

Estas son algunas de las posiciones más utilizadas en la lactancia materna pero te animamos a seguir probando y disfrutando de estos momentos espectaculares. Pero debes recordar que la posición en la lactancia es muy importante para que esta sea exitosa, así que debes estar cómoda y comprobar que hay un buen agarre.

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Recomendamos ante todo mantenerse informado sobre la lactancia materna ya des del embarazo y acudir, antes de tomar ninguna decisión o ante dudas, a personal especializado y que apoye la lactancia materna. Por suerte en estos momentos disponemos de muchos grupos de apoyo a la lactancia, matronas y doulas especializadas que pueden ayudarte.

One Response

  1. christian 06/04/2015

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