Categoría: Alimentación

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Posiciones de lactancia pasa a paso

Es muy aconsejable amamantar al bebé en su primera hora de vida para establecer un buen vínculo y una llegada al mundo suave y coherente. Para este primer contacto es muy recomendable usar la posición de agarre biológico  que consiste, en que la madre se coloque en posición recostada boca …

Bajar de peso luego del embrazo

Muchas personas han considerado un grave error el echo de querer bajar de peso a lo largo del embarazo, a decir verdad creo que son muy pocos los que se informan sobre si están en lo cierto o no al hacerlo. Deberías estar planeando volver a tu peso …

6 pasos para alejar a tu hijo de la obesidad

1. Dale a tu hijo más alimentos integrales Con esto me refiero a verduras, frutas y granos enteros. Intenta integrar las frutas y verduras en su dieta diaria de la forma más natural posible. Los granos pueden ser especialmente peligroso si no tenemos cuidado. Asegúrate de que el …

Cómo saber cuántas veces alimentar a un recién nacido

Cada recién nacido va a querer comer en diferentes momentos. Generalmente, los recién nacidos comen 8 a 12 veces en un período de 12 horas. Suelen tener sus propios signos para ayudarte a determinar cuándo tienen hambre. Si un recién nacido está llorando, siempre puede intentar darle de …